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最近暑さも増してきて、お風呂でお湯に浸かるということが減っていませんか？

『ゆっくりと疲れを取りたい！でも暑くてめんどくさい…！』なんて方も少なくないのではないでしょうか？

そんな今の時期におすすめのお風呂を楽しむ方法を少し紹介したいと思います♪

〇アロマの香りでリフレッシュ

リラックス効果のあるアロマオイルを数滴垂らすことでストレスを和らげ、心身をリフレッシュさせます。

アロマオイルにはさまざま種類がありますが、香りだけでなく、その効果にも注目しましょう。

例えば、ラベンダーは不眠解消に、ユーカリは鼻や喉の調子を整える効果があります。

今から暑く寝苦しい夜を迎えたり、冷房の使用による喉の不調が表れやすいこの時期にはぴったりですね♪

ただ、お肌の弱い赤ちゃんや３歳未満の乳幼児には、注意が必要です！

〇音楽を聴いてリフレッシュ

音楽には、ストレスホルモンの分泌を抑え、心拍を落ち着かせる働きがあります。

クラシックやヒーリングミュージック、あるいはお気に入りの懐かしい曲でもOK！

“心が安らぐ音”なら何でも、入浴のリズムと調和してリラックス効果を高めてくれます。

また、川のせせらぎや波の音、鳥のさえずりなどの自然音（ネイチャーサウンド）もおすすめです！

他にもおすすめの方法はありますが、全部は書ききれないので2つの方法を紹介をさせていただきました♪

暑い時だからこそ、お風呂でお湯に浸かってすっきりすることも必要ですね。

niko and...でもバスグッズを販売していますので、そちらもぜひご覧いただけると

さらにお風呂時間が楽しくなるのではないでしょうか？♪

以上スタッフでした！